肩の痛み･･･インピンジメント症候群かも？浜松市浜北区【かがやき鍼灸整骨院】

2020/05/25 13:44

【インピンジの症状と経過】

肩を上げていくとき、ある角度で痛みや引っかかりを感じ、それ以上に挙上できなくなる症状の総称です。悪化するとこわばりや筋力低下なども伴い、夜間痛を訴えることもあります。肩を挙上するとき、あるいは挙上した位置から下ろしてくるとき、ほぼ60-120°の間で特に強い痛みを感じることがあり、有痛弧徴候（ペインフルアーク）といわれます。骨形態の個人差として肩峰がもともと下方に突出している場合や加齢変化として肩峰下に骨棘ができた場合のほか、投球動作など腕をよく使うスポーツ選手にも発症します。

【肩の痛みの病態】

上腕を外転する課程で、上腕骨と肩峰の間に腱板の一部や肩峰下滑液包などが挟み込まれ、繰り返して刺激が加わると滑液包に浮腫や出血が起こります。安静にするとこの変化は正常に戻り症状は軽快しますが、動作の反復によっては症状の再燃を繰り返して慢性化します。進行すれば、時に腱板の部分断裂となったり、肩峰下に骨の棘ができたりして痛みがなかなかとれなくなることもあります。

【肩の痛みの治療】

整形外科では、インピンジメント症候群に対して･･･

・安静

・ヒアルロン注射

・ステロイド注射

などの処置が一般的です。それでも痛みが引かない場合は、手術を提案されます。

もちろん、これらの処置で痛みが緩和する場合もありますが、症状を原因から改善しないことには再発してしまう可能性があるのです。

かがやき鍼灸整骨院では肩の状態を診させていただき、痛みが強い場合は運動を休止していただく場合があります！個人だけでなく、チーム状況をふまえた上で早期復帰を目指す治療法を選択していきます！

レントゲン、CT、MRIなどの精密検査が必要な場合は、提携している整形外科さんへの紹介も可能です。

◆鍼(はり)、灸(きゅう)治療

鍼灸には「緊張した筋肉の緩和」「疲労回復」といった効果があり、オーバートレーニングによる筋肉疲労や違和感、痛みなどの改善が期待できます。

スポーツ鍼灸は、ケガの治療はもちろん試合前のコンディションづくりや、筋肉をベストの状態にもっていくためにも効果を発揮します。さらに、練習後にストレッチやマッサージに加えて鍼治療をすることで、コンディションを保つことがでます。

◆ストレッチ

手技により筋肉の緊張を取り除き膝の負担を軽減させていきます。

全身のバランス調整も大切で膝以外の状態、例えば骨盤動きの悪さ股関節の柔軟性の悪さによって膝の負担になっている場合があるのでそちらを調整していきます。

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かがやき鍼灸整骨院では小・中・高生の部活動や、クラブチームで輝いているアスリートを応援しています！

ケガの治療を通して、身体の仕組みや動きに対し一緒に考え弱点を発見していく事で再発の予防を徹底しています。

身体のケアはパフォーマンスアップに欠かせないものです。一流のケアをご提供させていただきます！！

【今回の記事担当】

名前:山田　和広

資格:柔道整復師、鍼灸師

経歴:小・中・高、野球一筋。他にも水泳や空手、バレーボール、バスケなど様々なスポーツの競技経験がある。

現在は小・中・高アスリートにケガの再発の予防や身体づくり、ストレッチの講演を随時開催。

浜松市浜北区寺島2377-4　

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